Цукри, жири та білки – це поживні речовини, які можуть відігравати енергетичну роль. В результаті їх ферментативних перетворень утворюються різні хімічні сполуки та АТФ як основний носій енергії. Однак існують регуляторні речовини, які нашому організму потрібні в невеликих кількостях для нормального функціонування [1].
Дефіцит вітамінів може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Вітаміни відповідають за життєво важливі процеси. Організм використовує їх для свого росту і розвитку. Кожен вітамін відіграє свою роль у вашому організмі, а деякі з них працюють разом або підтримують один одного в певних процесах [2]. Організм не здатний виробляти вітаміни самостійно, за винятком вітаміну D, тому вони повинні надходити з їжею. Як і вітаміни, мінерали необхідні для фізичного та психічного здоров’я організму.
Супрадин від чого варто приймати?
Супрадин вітаміни має значні переваги для вашого організму: продукту
- Збалансований комплекс вітамінів, мінералів та мікроелементів з коензимом Q10.
- Сприяє енергетичному балансу організму завдяки вмісту кальцію та заліза.
- Допомагає зменшити втому та виснаження завдяки вітаміну В12.
- Забезпечує енергією під час напружених періодів.
- Підтримує належне функціонування імунної системи завдяки вмісту вітамінів С і D.
- Випускається у формі таблеток, вкритих оболонкою, з апельсиновим смаком.
Супрадин інструкція містить детальну інформацію про препарат та спосіб його вживання.
Вітаміни та їх зв’язок з енергією та настроєм
Ви відчуваєте втому та занепад сил? Причиною може бути низький рівень вітамінів і мінералів у вашому раціоні.
Енергія виробляється під час метаболічних процесів, під час яких вона отримується з поживних речовин, що надходять з їжею, або з запасів, які вже зберігаються в організмі. Енергія, яка виробляється в результаті метаболізму, потім використовується в різних процесах в організмі (наприклад, передача нервових імпульсів, скорочення м’язів, синтез гормонів і т.д.) [3].
Наше тіло потребує енергії навіть тоді, коли ми не виконуємо жодної фізичної активності. Вона також необхідна для всіх основних життєвих функцій. Будь-яка інша активність вимагає додаткової енергії.
Супрадин – це збалансований комплекс вітамінів, мінералів та мікроелементів з коензимом Q10.
Інгредієнти добавки Supradyn містять вітаміни та мінерали для енергії та здоров’я.
- Вітаміни B2, B6, B12 і C + мінерал магній допомагають зменшити втому і виснаження та сприяють нормальному енергетичному обміну.
- Вітаміни А, В6, В12, С, D, фолати та мінерали мідь, селен, цинк сприяють нормальній роботі імунної системи.
- Вітаміни В6, В12, С, фолат і магній сприяють нормальній психічній функції.
Коли варто приймати вітамінні добавки?
Втома і виснаження є поширеними проблемами і можуть мати багато можливих причин. Розглядаючи причини, важливо спочатку виключити стан вашого здоров’я, оскільки втома часто супроводжує захворювання. Втома може бути природною для організму і виникати після недостатнього сну, незвичних зусиль або внаслідок відсутності фізичних вправ, сезонних змін чи неправильного харчування. Втома також може бути психічною і проявлятися у вигляді тривоги, стресу та демотивації. Вітаміни беруть участь у метаболічних процесах, наприклад, без вітаміну С не відбувався б синтез колагену, основного будівельного білка шкіри та кровоносних судин, серед іншого [2].
Однак вони повинні надходити в організм у строго визначених кількостях. Як дефіцит вітамінів (гіповітаміноз), так і надлишок вітамінів (гіпервітаміноз) негативно впливають на функціонування організму. Тому вітамінну добавку слід ретельно зважувати і підбирати відповідно до індивідуальних потреб. Для того, щоб визначити, яких саме речовин не вистачає організму, доцільно провести аналіз крові [3]. Водночас слід пам’ятати, що дієтичні добавки не є заміною збалансованого харчування та здорового способу життя.
Література
1. Гаврильчик, Ю. В., & Антоненко, О. В. (2023). Сумісність вітамінів та їх вплив на організм.
2. Луценко, О. І., & Ворон, Н. М. (2017). Роль вітамінів в житті людини. Молодий вчений, (2), 7-13.
3. Пішак, В. П., & Радько, М. М. (2006). Вплив харчування на здоров’я людини. підр./ВП Пішак, ММ Радько, АВ Бабюк та ін.