За словами експерта, у шлюбі важливо бути почутими та постійно комунікувати.
Психолог підкреслив, що потрібно, аби людина відчувала, що її чують та піклуються про неї у шлюбі / фото ua.depositphotos.com
Деякі люди з часом можуть сприймати свій шлюб, як в’язницю, яку вони самі для себе створили. Здебільшого їхні партнери не підозрюють про їхні почуття, поки не стає дуже пізно. Попри те, що шлюб має подобатися обом партнерам, все ж є люди, які почувають себе у пастці та розгубленими. Тому доктор філософії, американський психолог Марк Треверс назвав для Forbes 4 ознаки, які допоможуть зрозуміти, що ви почуваєте себе у шлюбі самотніми.
Не відчуваєте себе почутими
За словами експерта, дослідження зі статті 2023 року, показує, що пари, які по-справжньому можуть слухати одне одного, мають щасливіші шлюби. Якщо ви ігноруєте прості прохання вашого партнера, то це може створити у нього відчуття того, що його не чують.
“Йдеться не лише про те, щоб одна людина отримувала те, що хоче, – йдеться про активну, відкриту комунікацію. У статті підкреслюється важливість того, щоб інша людина відчувала, що її чують і піклуються про неї у шлюбі. Переконайтеся, що ви знаходите час, щоб почути, що говорить ваш партнер, навіть якщо прохання крихітне – цей маленький жест може мати велике значення для ваших стосунків”, – радить Треверс.
Відео дня
Лише хтось один із партнерів вирішує все за двох
У дослідженні 2018 року йдеться про те, що деспотична поведінка подружжя є однією з головних причин, чому вони розлучаються. За словами психолога, якщо для вас добре лише тоді, коли ви диктуєте свої умови, то це може призвести до того, що партнер образиться на вас.
“Почуття пригніченості може виникати у людей, які відчувають, що вони постійно поступаються тому, чого хоче їхній партнер. Якщо ваш партнер відчуває, що його плани завжди приносяться в жертву тому, чого хочете ви, це може стати причиною конфлікту в шлюбі. Це може звучати банально, але в шлюбі компроміс є ключовим. Можливо, ви обидва не отримаєте того, чого хочете, але ви завжди можете знайти здорову середину”, – підкреслив доктор філософії.
Ви йдете на жертви
Дослідження показали, що самотні жінки, які не мають дітей, є одними з найщасливіших у суспільстві і на це, за словами Треверса, можуть бути суттєві причини. Він продовжив, що за традиційними установами жінка повинна відмовитися від кар’єри, соціального статусу та своїх амбіцій, щоб вести домашнє господарство, як тільки вона одружується.
“Від жінок більше, ніж від чоловіків, очікують, що вони приймуть свій новий статус домогосподарки, відмовляючись від усіх попередніх мрій – і водночас підтримуючи амбіції своїх чоловіків. Ба більше, їх вважають егоїстками, якщо вони наважуються хотіти чогось більшого, ніж подружній дім”, – додав психолог.
Ви приймаєте всі фінансові рішення
Експерт зауважив, що дослідження за 2023 рік показало, що 40% подружніх сварок стосуються фінансів. За його словами, якщо ви та ваш партнер маєте різні погляди на те, як витрачати спільний бюджет, це може стати джерелом конфлікту.
“Ситуація погіршується у стосунках, де враховується думка лише одного партнера, оскільки він є “годувальником”. Якщо ваш партнер не має права голосу при розподілі грошей, він може відчувати себе безправним. Переконайтеся, що розмови про гроші є відкритими і чесними, а коли справа доходить до фінансів, потрібно йти на компроміси, щоб кожен отримав те, що йому потрібно”, – підсумував доктор Треверс.
