Цей продукт з високим вмістом білка зробить страву неперевершеною.
Як зробити вівсянку смачною: дієтологиня порекомендувала незвичний інгредієнт / Колаж УНІАН, фото Вікіпедія
Вівсянка перед сном – не лише корисна, а й смачна страва. Втім, вона може стати ще смачнишою, якщо додати до неї сир рікота. Про це виданню Eating Well розповіла дієтологиня Сара Хаас.
За її словами, цей продукт містить багато білка. Саме тому вона додає цей вершковий сир до вівсянки на ніч.
Навіщо додавати рікотту до вівсянки на ніч
Відео дня
За словами Хаас, їсти пластівці з молоком на сніданок – не для неї. У дитинстві вона додавала у страву банан. Але їй потрібно було більше білка, тому вона перейшла з пластівців на цільнозерновий хліб, приправлений арахісовим маслом і медом.
“Зараз, через багато років, я продовжую насолоджуватися сніданком, який включає цільне зерно та білок, особливо коли йдеться про вівсянку. Я пробувала різноманітні варіанти протеїну в овесі на ніч, але рікота стала моїм улюбленим”, – зазначає дієтологиня.
