Кава може бути корисною для організму, якщо уникати низки помилок.
Кава стане корисною, якщо споживати її в помірних кількостях/ колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com, УНІАН
Кава – це улюблений для багатьох напій, певною мірою корисний для здоров’я, якщо споживати його в помірних кількостях. Однак якщо зловживати рідними підсолоджувачами та добавками, переборщити з кавою легко, а отже, і нашкодити організму, пише Verywellhealth.
Якщо ви любите каву і хочете отримати від неї максималону користь, скористайтеся наведеними порадами, які ґрунтуються на наукових дослідженнях.
1. Надмірне використання вершків
Хоч вершки покращують смак, додають солодкості та охолоджують гарячу каву, не всі вони позитивно впливають на здоров’я. Залежно від типу (і кількості) вершків, які ви додаєте в каву, ви можете зробити свій напій менш корисним.
Відео дня
