Ситними можуть бути і низькокалорійні продукти, якщо їх споживати у більшій кількості.
Броколі і полуниця не школять фігурі навіть у великій кількості / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Худнути не означає їсти мало. Якщо споживати значну кількість низькокалорійних поживних продуктів, ви зможете худнути, запевнила дипломована нутриціологиня Александрія Гарді на шпальтах видання Еatingwell.
“Ця їжа, як правило, має високий вміст води та клітковини, що може збільшити відчуття ситості без додавання надмірної кількості калорій”, – пояснила вона.
Видання опублікувало схвалений дієтологами список із семи продуктів, якими можна насолоджуватися у більших кількостях і при цьому досягти своїх цілей щодо схуднення.
Відео дня
