Вплив фізичних вправ на підвищення інтелекту триває довше, ніж припускали дослідники.
Як впливають фізичні вправи на мозок людини / Колаж УНІАН, скріншоти
Відомо, що фізичні вправи покращують роботу вашого мозку, підвищуючи інтелект і пам’ять. Але як довго тривають ці ефекти? І, найголовніше, у цю пору року, коли знайти час для фізичних вправ може бути складним завданням? Відповіді на ці питання наводить видання Inc.
Тренуйтеся сьогодні, будьте розумнішими завтра
Дослідження доводять, що фізичні вправи роблять вас розумнішими. Але хоча давно відомо, що фізичні вправи покращують когнітивні здібності, наука не впевнена, як довго триває цей вплив.
Відео дня
Так, команда з Університетського коледжу Лондона нещодавно залучила 76 дорослих людей старше 50 років, щоб з’ясувати це. Волонтери носили трекери активності протягом восьми днів і щодня проходили когнітивні тести.
