Науковці переконалися, що саме ця мелодія зменшує рівень тривожності на 65%.
Музика ефективно зменшує тривогу / фото ua.depositphotos.com
Ймовірно, ви мали змогу переконатися, як та чи інша мелодія може миттєво підняти настрій, зменшити тривожність. Однак є один твір, який особливо ефективний для цього, – це восьмихвилинна інструментальна пісня Weightless британського гурту Marconi Union. Про це пише Parade.
Учені провели наукове дослідження, під час якого людей попросили якомога швидше розв’язати складні головоломки, що мало підвищити рівень їхнього стресу. Учасники мали при собі датчики для того, щоб дослідники могли відстежувати зміни їхнього серцевого ритму та артеріального тиску. Під час виконання завдань звучали різні пісні, і коли учасники слухали Weightless, рівень їхньої тривожності знижувався на 65%.
Консультуючий невролог Стівен Аллдер каже, що існує кілька причин, чому пісня Weightless є таким потужним засобом для зниження стресу.
Відео дня
“На відміну від більшості пісень, вона була написана у співпраці зі звукотерапевтами з метою уповільнення реакції організму на стрес”, – пояснив він.
