Душевний стан людини може творити дива з її фізичним тілом.
Експерт дав 6 важливих порад як довше залишатися молодим і здоровим / фото ілюстративне УНІАН
Існують багато видів так званих антивікових процедур. Але хоча вони можуть зробити вас молодшими, клітини вашого тіла не будуть функціонувати так, як це роблять молоді клітини, розповів Make It доктор медичних наук, сертифікований пластичний хірург і експерт із запобігання старінню Ентоні Юон.
За його словами, душевний стан людини може творити дива з її фізичним тілом – “те, як ми думаємо, відображається на нашому тілі, а те, як ми тримаємо своє тіло, відображається на тому, як ми думаємо”.
“Наприклад, якщо ви посміхаєтеся, це може викликати відчуття щастя. Якщо ви впадете, ви можете почати сумувати. І навпаки, почуття смутку може змусити вас впасти, а почуття щастя може викликати автоматичну посмішку”, – каже експерт.
Відео дня
Він пропонує використовувати позитивне мислення і дає 6 порад як зберегти молодість.
Дізнайватеся нове
Коли ви пробуєте щось нове (опановуєте мову, вивчаєте інструмент, читаєте складну книгу, ставите запитання), ваші нейрони створюють нові зв’язки і навіть сповільнюють процес старіння вашого мозку. Це концепція нейропластичності, і вона може покращити роботу вашого мозку.
