Щоденна потреба людини у воді залежить від таких факторів, як вік, стать, рівень активності, харчування.
Кількість води, яку потрібно випивати за день, залежить від багатьох факторів / фото ua.depositphotos.com
Правило пити 8 склянок води на день є загальним орієнтиром. Насправді ж щоденна потреба людини у воді залежить від таких факторів, як вік, стать, рівень активності, харчування. Про це пише Verywellhealth.
Як споживання води залежить від віку
Немає визначеної точної кількості води, яку слід випивати у певному віці, але є загальні рекомендації щодо цього.
Так, немовлятам до 6 місяців експерти не радять давати воду. У віці від 6 до 12 місяців рекомендують від половини до 1 склянки води на добу.
Відео дня
