Гарбуз містить поживні речовини, які приносять користь організму.
Що станеться з організмом, якщо їсти гарбуз щодня / фото УНІАН
Є п’ять основних причин, чому вживання гарбуза щодня може позитивно вплинути на ваше здоров’я. Про це пише Parade.
Так, Шері Нельсон, зареєстрований дієтолог і директор Wellness у Elior North America, каже, що гарбуз містить поживні речовини, які приносять користь організму:
“Він багатий на такі вітаміни, як А, С, Е та кілька вітамінів групи В, а також містить такі мінерали, як калій, магній і марганець. Гарбуз також є хорошим джерелом харчових волокон, які підтримують травлення”.
