Алкоголь може пригнічувати імунну систему, роблячи людину більш сприйнятливою до хвороб.
Відмова від алкоголю назавжди може сприяти втраті ваги / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Регулярне вживання алкоголю з часом може позначитися на стані серця, печінки, підшлункової залози, також спиртне підвищує ризик хронічних захворювань і впливає на психічне здоров’я. Що ж відбувається з тілом, коли людина перестає пити, розповіли зареєстровані дієтологи на шпальтах Eat This Not That. Вони назвали 9 переваг для здоров’я при відмові від алкоголю.
1. Здоров’я серця покращується
Відмова від алкоголю може сприяти зниженню артеріального тиску та ризику серцево-судинних захворювань. Дослідження 2016 року показало, що у тих, хто уникає алкоголю або значно зменшує його споживання, покращується робота серця.
Зареєстрована дієтологиня й авторка питань харчування Бріттані Любек пояснює, що регулярне вживання алкоголю може призвести до високого кров’яного тиску, ішемічної хвороби серця, інсульту та інших проблем із серцем. Тому цілком зрозуміло, за її словами, що якщо кинути пити, зменшиться ризик серцевих захворювань.
Відео дня
