Він сказав, що для довгого і щасливого шлюбу потрібні всього дві речі.
Психолог відкрив секрети щасливого шлюбу без скандалів / фото ua.depositphotos.com
Багато пар одружуються, вірячи, що кохання захистить їх від усіх негараздів, однак насправді це не так, оскільки воно не є щитом від конфліктів, розчарувань або складнощів довгострокових зобов’язань.
Правда в тому, що навіть найміцніші шлюби стикаються з моментами болю, нерозуміння та емоційного відчуження, зауважив психолог Марк Треверс у матеріалі для Forbes. Те, що відрізняє вдалі шлюби від неблагополучних, – це не відсутність труднощів, а готовність зіткнутися з жорсткою правдою і разом її подолати. Деякі реалії шлюбу незручні для прийняття, але прийняття їх може стати ключем до глибшого зв’язку, стійкості та великого щастя.
“Ось дві найжорсткіші пігулки, які потрібно проковтнути, – істини, які, якщо їх прийняти, зміцнять ваш шлюб більше, ніж могло б зробити одне лише кохання”, – зазначив фахівець.
Відео дня
1. Ваш партнер не буде вас доповнювати – це не його робота
Це поширена хибна думка, що партнер має бути для вас усім: найкращим другом, уболівальником і єдиним джерелом емоційної підтримки та комфорту. Але, як зазначив Треверс, покладатися на одну людину, щоб задовольнити всі емоційні потреби, не просто нереалістично – це може зашкодити вашому благополуччю.
Дослідження показало, що люди, які задовольняють емоційні потреби за рахунок кількох людей – шукають різних людей для різних типів підтримки, більш благополучні, ніж ті, хто покладається на одну людину.
“Очікування того, що партнер задовольнить усі ваші емоційні потреби, може створити напругу, розчарування й образу в шлюбі”, – попередив психолог.
Треверс зазначив, що вдалий шлюб – це той, у якому є взаємопідтримка при збереженні почуття ідентичності та емоційної незалежності. “Це тонкий баланс – бути поруч із чоловіком/дружиною, не очікуючи, що він задовольнить усі емоційні потреби, розв’яже всі проблеми або виконає всі ролі у вашому житті. Такий підхід, відомий як “взаємозалежність”, дає змогу стосункам розвиватися із взаємної сили, а не з емоційної надмірної залежності”, – пояснив фахівець.
Ось як можна розвивати взаємозалежність у здоровому шлюбі:
1. Розвивайте дружні та сімейні зв’язки. Різні стосунки служать різним емоційним потребам. Друг може допомогти зняти стрес, брат або сестра може дати чесну пораду, а наставник може дати мудрість. Опора на різноманітну систему підтримки не дає шлюбу нести більше емоційного вантажу, ніж він повинен.
