Хоч мед має науково доведені корисні властивості, проте обидва продукти варто дозувати.
Обидва продукти варто дозувати в раціоні / колаж УНІАН, фото ua.depositphotos.com
Багато хто впевнений, що мед корисніший за цукор. І це справді так, однак не варто думати, що від меду можна отримати лише користь. Як і цукор, його варто дозувати. Про те, чим відрізняються ці два солодкі продукти, пише видання Verywellhealth.
Якщо ви вагаєтеся, який продукт обрати для підсолоджування, пропонуємо вам дізнатися детально, що спільного та відмінного між медом і цукром.
Мед поживніший за білий цукор: він містить невелику кількість білка, вітаміни групи В, вітамін С та мінерали, такі як магній, фосфор і цинк, чого немає в цукрі.
Відео дня
Також у складі меду, особливо в його темних сортах, є антиоксиданти, які сприяють здоров’ю серця та здоровому старінню.
