Вчені пояснили, як звичка зберігати всю інформацію у смартфоні може впливати на нашу пам’ять.
Звички, пов’язані зі смартфонами, можуть негативно впливати на наш мозок / Колаж УНІАН, фото magnific.com
Сьогодні все більше людей довіряють смартфонам те, що раніше доводилося тримати в голові: списки справ, номери телефонів, важливі дати, нотатки та фотографії. Це, звичайно, зручно, але вчені попереджають, що така звичка поступово змінює роботу пам’яті та мислення. Про цей незвичайний аспект того, як телефони впливають на наше життя, пишуть експерти з порталу Popular Science.
Як смартфони впливають на наш мозок – що таке “ефект Google”
Психологи називають це явище когнітивним розвантаженням. Суть проста: людина переносить частину розумової роботи на зовнішні носії – телефон, комп’ютер, календар або блокнот. У результаті мозок розуміє, що дані вже знаходяться в безпечному місці, і перестає витрачати сили на їх запам’ятовування.
Причому до когнітивного розвантаження належить не лише записування важливих справ, а й використання нагадувань, голосових нотаток, фотографій та, загалом, збереження будь-якої інформації “на потім”.
Відео дня
Звісно, у такого підходу є й плюси: він знижує навантаження на мозок, а також, коли не доводиться постійно тримати щось у пам’яті, стає легше зосередитися на інших речах. Однак постійна звичка покладатися на технології має й зворотний бік.
І справа не тільки в тому, що коли людина зберігає інформацію на зовнішньому носії, вона запам’ятовується значно гірше. Нещодавні дослідження з журналу Science показали, що така звичка може погіршувати запам’ятовування будь-якої інформації взагалі – навіть тієї, яку ми намагаємося тримати в голові.
Сучасна психологія називає це “цифровою амнезією” або “ефектом Google”: якщо мозок знає, що відомості завжди можна швидко знайти, він докладає менше зусиль для їх запам’ятовування, що з часом може знижувати ефективність короткочасної пам’яті.
Як телефон впливає на мозок – інші потенційні ефекти
Більше того, за даними дослідження з порталу PubMed, коли людина дедалі частіше довіряє пошук відповідей пристроям, її власна здатність швидко приймати рішення та згадувати потрібні відомості поступово слабшає. І хоча в повсякденному житті це непомітно, у ситуації, коли технології недоступні або помиляються, така навичка може виявитися дуже важливою.
Ще один цікавий наслідок того, як телефон впливає на людину, – люди починають зберігати практично все підряд. У результаті справді важливі спогади та знання гірше закріплюються в пам’яті, тоді як другорядні деталі нерідко запам’ятовуються краще.
