Повідомляється, що було проведено лише кілька невеликих досліджень на людях, і результати непереконливі.
Стверджується, що зелений чай посилює вироблення GLP-1 / колаж УНІНА, фото ua.depositphotos.com
Зелений чай століттями вважався дієтичним лайфхаком: у Стародавньому Китаї 2000 років тому люди рекламували цей напій як засіб для схуднення. У наш час цей напій став основним продуктом дієтичних книг і планів харчування, пише The New York Times.
Зазначається, що зелений чай стає популярним у TikTok.
“Вірусні відеоролики стверджують, що напій допомагає скидати кілограми, і навіть називають його “природним Ozempic”. У деяких повідомленнях пропонується випивати до п’яти чашок на день”, – пише видання.
Як зазначив лікар-фахівець із лікування ожиріння в Університеті Джонса Гопкінса Джотсна Гош, хоч і є деякі дослідження зеленого чаю та ваги, докази того, чи може горнятко або кілька спалити зайві кілограми, неясні.
У багатьох відеороликах TikTok стверджується, що зелений чай посилює вироблення GLP-1, гормону кишківника, який спонукає підшлункову залозу виробляти інсулін після їжі. Цей інсулін, своєю чергою, знижує рівень цукру в крові. GLP-1 також уповільнює швидкість, з якою їжа залишає шлунок, і впливає на ділянки мозку, які регулюють відчуття голоду. Вказується, що Ozempic і подібні до нього препарати виробляють з’єднання, яке імітує GLP-1, змушуючи людей швидше відчувати ситість. Багато хто перестає відчувати сильний потяг до їжі.
“Деякі дослідники припустили, що зелений чай може стимулювати GLP-1. Дослідження показали, що екстракт зеленого чаю може знижувати рівень цукру в крові у мишей з діабетом. Але було проведено всього кілька невеликих досліджень на людях, і результати непереконливі. Одне з небагатьох клінічних випробувань на цю тему, в якому взяли участь 92 людини з діабетом 2 типу, показало, що не було помітної різниці у виробленні GLP-1 між людьми, які приймали екстракт зеленого чаю, і тими, хто приймав таблетку плацебо”, – пише The New York Times.
