Справа не в генетиці і не у здоров’ї, вважає фахівець.
Деякі люди, вийшовши на пенсію, ще довго почувають себе молодими / фото ua.depositphotos.com
Причина, чому одні люди на пенсії ще довго не старіють, а інші різко “здають”, – не в генетиці. Річ у тому, що ті, хто надовго зберігає життєву силу, не відмовляються від трьох речей, пише психолог Лахлан Браун на шпальтах видання VegOut.
Тим, кому за п’ятдесят або шістдесят і хто відчуває, що сили зникають, він радить починати не починайте з дієт, добавок чи подкастів про ранкові ритуали, а із трьох запитань: “Де мене чекають завтра?”, “Хто помітить, якщо я не прийду?” і “Що я досі не завершив?”.
Браун навів приклад свого 71-річного тестя, який рухається так, ніби він “на два десятиліття молодший”.
Відео дня
“Він прокидається ще до світанку. Йде на ринок пішки. У нього є улюблене місце для кави, де одні й ті ж четверо чоловіків чекають на нього щоранку. На задньому дворі він будує садову шпалеру, з якою возиться вже шість місяців – не тому, що не може її завершити, а тому, що постійно її переробляє”, – розповів автор.
