Ці горіхи містять незамінні амінокислоти, корисні моно- та поліненасичені жири, клітковину й антиоксиданти.
Фісташки мають низку цілющих властивостей для організму / фото ua.depositphotos.com
Фісташки полюбляють у всьому світі. І недарма: їхній приємний солодкуватий смак робить ці горіхи ідеальним доповненням до різних страв і перекусів. До того ж це дуже поживний горіх, пише Eatingwell.
“Фісташки є джерелом повноцінного білка з усіма дев’ятьма незамінними амінокислотами, вони містять корисні моно- та поліненасичені жири, ці горіхи багаті на клітковину та антиоксиданти”, – пояснила зареєстрована дієтологиня, магістерка наук Тейлор Берггрен.
Зазначається, що якщо фісташки їсти щодня, можна суттєво покращити здоров’я. Видання назвало 5 переваг цих горіхів для організму.
Відео дня
