Одним з таких прикладів є фраза “Ти надто драматизуєш”.
Є фрази, які люди використовують, щоб ви почувалися погано / фото ua.depositphotos.com
Кожен з нас колись почувався зневіреним, приниженим чи розчарованим. Але ніщо не засмучує так сильно, як коли причина такого почуття полягає в нетактовних коментарях інших людей.
Ресурс Your Tango розповідає, що часом люди говорять неприємні речі, аби вплинути на вашу самооцінку. Є девʼять фраз, які вони можуть навмисно використовувати, аби ви почувалися погано.
1. “Це твоя провина”
Іноді під час суперечок люди можуть намагатися перекласти всю провину на одну людину. Це змушує одну сторону почуватися погано, а також створює динаміку, де одна людина є “жертвою”, а інша – “винуватцем”.
Відео дня
2. “Ти надто драматизуєш”
Сильні емоції не роблять тебе драматичним. Можливо, ви чули слова “ти надто драматизуєш” у свій бік, і, оглядаючись назад, могли подумати, що це дійсно так. Але придушення власних емоцій може стати небезпечним.
Дослідження свідчать, що така поведінка підвищує ризик “передчасної смерті, включаючи смерть від раку”.
3. “Я цього не казав”
Ця фраза – маніпуляція. Ми точно знаємо, що чули від іншої людини, але буває так, що нас змушують вірити в інше тільки тому, що вони не хочуть визнати свою помилку.
Medical News Today пояснює, маніпуляції можуть стати причиною тривоги, депресії, ізоляції та психологічної травми. Крім того, вони негативно впливають на самооцінку. Тому не варто дозволяти комусь зачепити вас такою поведінкою.
4. “Ти ніколи мене не слухаєш”
Тренерка з питань кохання Елізабет Стоун каже, “використання висловлювання на кшталт “Ти завжди…” змушує співрозмовника перейти в оборону і призводить до суперечки про випадки, коли він не робив того, в чому ви його звинувачуєте”. Те саме стосується і слова “ніколи”. Воно може зашкодити будь-яким стосункам, адже інша людина може почуватися так, ніби вона робить недостатньо, навіть якщо викладається на повну.
5. “Ти такий егоїст”
Багато хто з дитинства чує, що егоїзм – це погано, а справді добра людина ставить інших на перше місце. Але це не означає, що це правда. Часом виникають ситуації, коли треба бути егоїстичним. Ви не можете завжди ставити інших на перше місце, нехтуючи власними потребами і психічним станом.
6. “Одного дня ти зрозумієш”
Ви колись чули від старших людей фразу “Одного дня ти зрозумієш”? На перший погляд, це може здатися не таким вже й важливим. Але сенс цих слів такий, ніби інші хочуть, щоб ви пережили важкі часи.
“Ці люди сподіваються, що ви будете страждати, якщо це означає, що ви отримаєте по заслугах. І якщо добре подумати, ця фраза не тільки має на меті змусити вас почуватися погано, але й є просто грубою”, – пояснюється в матеріалі.
